211 4031336 | pregnancyhome@yahoo.com

Το Pregnancy Home φροντίζει τη σωματική και ψυχική ενδυνάμωση στις μέλλουσες μαμάδες.

Το Pilates είναι μία από τις πιο δημοφιλής προσέγγιση γυμναστικής και προσφέρει μια μοναδική προπόνηση και μία σειρά από οφέλη για την υγεία.

Ιδιαίτερα για τη κύηση οι μέθοδοι Pilates έχει περαιτέρω οφέλη:

  • Βοηθάει στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους και προλαμβάνει την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη της κύησης
  • Ενδυναμώνει το μυοσκελετικό και αναπνευστικό σύστημα
  • Δυναμώνει τους μυς του πυελικού εδάφους και διευρύνει τη λεκάνη προσφέροντας σημαντικό πλεονέκτημα για το φυσιολογικό τοκετό
  • Προετοιμάζει και δυναμώνει το σώμα της εγκύου για τον ερχόμενο τοκετό
  • Συμβάλει στο καλύτερο έλεγχο της αναπνοής
  • Μειώνει το στρες και το άγχος της εγκύου