211 4031336 | pregnancyhome@yahoo.com

Τα μαθήματα προετοιμασίας έχουν σκοπό να βοηθήσουν και να προετοιμάσουν τους μέλλοντες γονείς για τις αλλαγές στην περίοδο της εγκυμοσύνης, τον τοκετό, την γέννηση και την γονεΪκότητα.

Είναι σημαντικό οι γονείς να εφοδιαστούν με όλες τις πληροφορίες που θέλουν ώστε να μην έχουν άγνοια για τα θέματα που τους απασχολούν.

Όσοι παρακολουθούν τα μαθήματα αποκτούν γνώση και αυτοπεποίθηση. Έχουν λιγότερο άγχος κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και κατά την διάρκεια του τοκετού. Βρίσκονται σε καλύτερη ψυχολογική κατάσταση και πιο καλή διάθεση και στην διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας.

Με τις σωστές υποδείξεις μας και τα μαθήματα που θα σας δοθούν θα σας προετοιμάσουν για να είστε έτοιμοι για τον θηλασμό και για τις πρώτες μέρες του μωρού σας στο σπίτι

Αναπνοές

Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα προετοιμάζεται για την ημέρα του τοκετού, άρα από την αρχή και εμείς μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας. Το θέμα των αναπνοών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε όλη τη διάρκεια της κύησης, πέρα από το να ξεπεράσετε τις οδύνες στο τελικό στάδιο του τοκετού, με σωστές αναπνοές μπορείτε να αποφύγετε ή να ξεπεράσετε πιο γρήγορα καταστάσεις άγχους και στρες, κράμπες και να χαλαρώσετε διάφορα μέρη του σώματος σας π.χ. πύελο, πόδια κλπ.